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晚上睡觉老是磨牙是缺钙吗（晚上睡觉磨牙齿是缺钙吗）

最新资讯 2022年10月07日 23:43 28 admin

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睡觉磨牙，是不是因为身体缺钙？

引言：睡觉时的状态也影响着一个人的身体状态，也能够反映一些问题，有一些人在睡觉的时候会磨牙睡觉磨牙，是因为身体缺钙吗？

睡觉磨牙的原因

身体缺钙只是睡觉磨牙的可能原因之一，有一些小孩子吃饭的时候比较挑食，各种微量元素和维生素摄入量过低。并且在成长的过程中，因为对钙元素的需求量较大，没有得到及时的补充，所以确实会出现有磨牙的情况。不过有一些人磨牙却不是因为缺钙，而是因为神经因素，比如说有一些人在成长的过程中会出现过度紧张，或者是在睡眠的时候有做梦的情况。那么这些情况也会反映到自己的睡眠状态上，因为神经的过度紧张或者情绪调节不佳，也会出现磨牙的问题。还有一些人是因为自己牙齿咬合出现的问题，所以说也会出现磨牙的情绪。每个人的磨牙原因都是不太一样的，要根据具体的情况来进行调节。如果自己睡醒之后伴随着头脑昏胀的情况，那很有可能是精神方面的。否则可能是日常生活中没有调整好，建议在睡前的时候可以清空自己的思绪。并且在日常饮食中注意补充各种微量元素，这样的话就能够有所改善。

保持良好的生活状态

其实每个人的生活状态都是会影响着新一天的精神状态的，而且也会影响着自己的工作效率。我们在日常生活中还是要注意，不要把烦恼留在自己的心里面。并且在睡觉的时候也要注意养成一个好的睡眠行为，这样的话就不至于被手机所诱惑而每天熬夜了。其实只要能够坚持这样的生活状态，日常生活中的烦恼也会少一些。因为睡眠是一个非常好的情绪调节剂，而且女性如果有充足的睡眠，皮肤和气色也会变得更加。

晚上睡觉磨牙是缺钙吗

晚上睡觉磨牙不一定是缺钙。磨牙一般是因为劳累、精神压力大、蛔虫等情况都可能引起，所以你需要把情况检查清楚在对症治疗，1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作.2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累.3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,可能是缺钙，适当补钙.5，以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,确诊病因针对病因治疗.

晚上磨牙是缺钙吗

首先，不可否认的是，晚上出现磨牙，有大部分原因就是缺钙。可以采取吃钙片或者补充钙元素的食物来缓解这种现状。当然也有其他因素。

其一，肚子有蛔虫，它会排除毒素刺激肠道，会加快肠道蠕动，导致孩子发生消化不良，睡眠不稳；如果毒素刺激到孩子神经，会致使宝宝的兴奋，会导致宝宝磨牙。遇到这种情况，要给孩子吃驱虫的药物来达到最佳的治疗效果，同时确保孩子有良好的卫生习惯。

其二，有可能进餐过多，大量食物充斥肠胃，刺激消化系统，使宝宝大脑兴奋，导致磨牙。建议父母给宝宝限制进食量，保持良好的饮食习惯。

其三，可能孩子缺乏维生素D，使宝宝体内的钙、磷代谢发生紊乱，引发宝宝的骨骼缺钙，神经会紊乱，所以磨牙。建议补充维生素D和多晒太阳。

综上所诉，导致孩子磨牙的因素并不一定是缺钙，因素有很多，得看孩子的卫生习惯以及饮食习惯，有时情绪过于兴奋，也会导致。所以以情况而论。

晚上睡觉磨牙是不是缺钙呀

睡觉磨牙不是缺钙，它的发病因素复杂，分为外周因素和中枢因素。应及时就诊，明确病因。

1.外周因素：

（1）咬合及颅面畸形因素：主要包括早接触、牙合干扰。

（2）局部刺激因素：牙周疾病等。

2.中枢因素：

（1）精神心理因素：主要指精神紧张，如压力过大、情绪焦虑。

（2）病理生理学因素：①睡眠微觉醒：磨牙症主要发生在浅睡眠阶段，它也是一种睡眠障碍，是继发于睡眠微觉醒的异常口腔活动。②中枢神经化学递质：一些神经及精神类疾病，如癫痫、帕金森等。③遗传因素：有一定的家族遗传特征。④其他：尼古丁、乙醇以及咖啡因等物质的摄入。

睡觉磨牙的具体原因需要去正规医院检查后才能判断，遵医嘱治疗。

标签： 睡觉 晚上 磨牙 牙齿 老是

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