睡觉磨牙吃钙片有用吗（吃了钙片还是磨牙,怎么回事呢?）

最新资讯 2022年10月08日 02:09 88 admin

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会有些效果平时不要有太大压力放松身心也可以到正规医院打打虫找好中医治疗对治疗磨牙有些帮助

吃钙片不会影响身体的,不过你可以让他喝牛奶,睡前喝还有助于睡眠,且补钙也补得自然!

简易治磨牙：每晚睡前吃一块约2寸对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关。

（1）情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

（2）局部因素。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。

（3）全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱都可成为磨牙症的发病因素。

（4）职业。有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向，但其原因尚不明了。

治疗主要是去除致病因素特别是心理因素和局部因素，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。摆脱心理压力，放松心情对磨牙的改善有很大的帮助。

处理原则：

①去除致病因素特别是心理因素和局部因素。

②治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。

③对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉。可制作表面平滑坚硬的垫，覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的外形高点，可避免侧方咬合时产生干扰力量，需定期检查。

④治疗因过度磨损所引起的各种并发症。

1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离

2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴

3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙

5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法

6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量

7.洗温水澡

8.宽待自己

9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

晚上磨牙可能是由于缺钙的问题引起的，吃钙片当然是有作用的，另外呀也得注意避免劳累过度才可以呀，因为脑疲劳的状态夜间大脑兴奋性比较高的话也会出现磨牙的问题哦。

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