睡觉磨牙吃钙片维生素可以缓解吗（刷完牙吃钙片好吗）

最新资讯 2022年10月08日 03:03 49 admin

本文目录一览：

1、晚上磨牙吃些钙片可以有所好转吗?
2、夜里睡觉磨牙可以吃钙片和Vc吗
3、孩子晚上睡觉经常磨牙，如何改善这种情况呢？
4、老公晚上磨牙，吃钙片，维生素B有用吗？
5、晚上磨牙怎么办？有哪些好的解决方法？
6、晚上睡觉为什么会磨牙？有什么办法缓解？

晚上磨牙吃些钙片可以有所好转吗?

吃钙片不会影响身体的,不过你可以让他喝牛奶,睡前喝还有助于睡眠,且补钙也补得自然!

简易治磨牙：每晚睡前吃一块约2寸对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关。

（1）情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

（2）局部因素。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。

（3）全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱都可成为磨牙症的发病因素。

（4）职业。有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向，但其原因尚不明了。

治疗主要是去除致病因素特别是心理因素和局部因素，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。摆脱心理压力，放松心情对磨牙的改善有很大的帮助。

处理原则：

①去除致病因素特别是心理因素和局部因素。

②治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。

③对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉。可制作表面平滑坚硬的垫，覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的外形高点，可避免侧方咬合时产生干扰力量，需定期检查。

④治疗因过度磨损所引起的各种并发症。

1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离

2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴

3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙

5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法

6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量

7.洗温水澡

8.宽待自己

9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

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夜里睡觉磨牙可以吃钙片和Vc吗

病情分析：可以的，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素，寄生虫有关的胃肠功能紊乱、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

意见建议：可采用每晚睡前吃一块生桔皮治疗此疾病，患者连吃2-3天，可治睡觉磨牙。睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。

孩子晚上睡觉经常磨牙，如何改善这种情况呢？

孩子睡觉磨牙，家长需要及时带孩子去医院，在专业医生的指导下完善检查，明确诊断并针对病因采取相应的治疗措施，如稳定情绪缓解压力、治疗龋齿、除虫、改善咬合、补钙等。1、儿童白天过于兴奋，受不良情绪、日常学习压力等影响，可能会导致儿童夜间磨牙症，通过缓解刺激可以有效避免磨牙症症状。2、儿童患龋齿时，牙齿会感到疼痛和瘙痒，夜间会有磨牙表现。他们应该及时到正规医院的口腔科治疗牙齿，这样可以有效避免磨牙。3、当儿童有肠道寄生虫感染时，夜磨是其临床表现之一，应及时按照医生的建议进行驱虫治疗。4、上、下牙龈咬合异常时，夜间有磨牙症，需口腔科治疗。

缺钙儿童也可能有夜间磨牙的表现，钙可以改善。儿童夜间睡觉磨牙，考虑是否存在寄生虫、细菌感染引起的，适当使用鱼肝油、补充维生素D，最好做微量元素检测。这也可能是口腔周围肌肉过度紧张引起的一种物理现象。建议经常工作和休息，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果。由于神经可能兴奋，引起三叉神经功能紊乱，配合服用复方盐酸进行凯恩治疗，情节严重者做口腔检测。儿童夜间磨牙症，最常见的是儿童缺钙，会有睡眠磨牙症，需要给儿童吃一些含钙食物。

建议孩子每天喝牛奶，多吃豆制品，并服用一些钙片和维生素D。睡前如果孩子感到兴奋或紧张，也可能会出现睡眠疲劳，那么就要注意为孩子提供一个安静的休息环境，尤其不要把电视放在孩子的房间里。睡觉前不要让孩子玩得太多，睡觉前不要喂他。这不仅适用于儿童，也适用于成人，尤其是如果他们在睡前半小时内进食，这可能会导致失眠和流口水。还有一种情况比较常见，很多孩子在长牙时也会出现磨牙，这可能是由于牙齿不规则造成的，最好去医院检查。

老公晚上磨牙，吃钙片，维生素B有用吗？

晚上磨牙可能是由于缺钙的问题引起的，吃钙片当然是有作用的，另外呀也得注意避免劳累过度才可以呀，因为脑疲劳的状态夜间大脑兴奋性比较高的话也会出现磨牙的问题哦。

晚上磨牙怎么办？有哪些好的解决方法？

很多人的身体健康都会从日常生活中的某件小事反映出来，就比如晚上磨牙这种情况。很多人担心自己夜晚睡觉经常磨牙，是不是身体出现了某种情况，并且如何解决。接下来随着小编了解一下该怎么解决夜晚睡觉磨牙的情况。

首先要避免在睡前吃的太饱，很多人夜晚磨牙都和睡前吃的饭量有关，对于那些睡觉前吃的比较饱的人来说上床睡觉时仍然会有很强的饱腹感，这样就会刺激到大脑神经，神经反射到身体上的具体表现就是磨牙。为了避免这种情况，大家在夜晚不宜吃的太多，而中医养生也主张晚饭要少吃，如果做不到少吃，就可以把晚饭的时间稍微提前一点，留下充足的时间，在睡眠之前能够消化好食物。而且在睡前还可以通过热敷来帮助自己缓解磨牙这种坏习惯。只要拿一块热水浸湿的毛巾拧干后敷在自己的上，下颚处，这样来回几次敷三分钟左右，就能够松弛人体咬合肌，人体咬合肌变得松弛以后就能缓解磨牙。

其次夜晚磨牙也和白天压力太大有可能，在现在的快节奏生活方式下，很多人白天都面临着巨大的压力，有生活压力，学业压力等等，这些压力都给我们带来了焦虑的情绪，导致神经一直处于紧绷状态，得不到放松。这种情况也会延续到睡眠状态，在睡觉时仍然处于精神紧张状态，这样就会导致一些人夜晚磨牙。所以我们在日常生活中一定要注意劳逸结合，学会缓解自己的压力，从而更好的保护好身体。

总之夜晚磨牙还是一个比较损伤牙齿的坏习惯，我们千万不要不在意它，要采用恰当的方式缓解这种情况，严重的话还需要去医院就医检查。